今日は何の日？

5月18日…「ファイバーの日」

5(ファイブ)1(い)8(ば)の語呂合せに因んで。 学術団体「ファイバーアカデミア」が制定とのこと。 繊維と言えば、服、食べ物、ケーブルなんて辺りがターゲットになりますが、この記念日は食物繊維がターゲットです。 その食物繊維って一体なんなんだ？と思ったことはありませんか？ 服の繊維なら、糸や布の素材として目に見えますが、食物となると、物理的に糸のような形状のものは見たままで分かるも、栄養素となると目に見えないのでピンときません。 実際は、サイズがミクロンレベルになるものの、その構造が繊維状になっているため、そのように呼ばれます。 聞くところによると、あるお母さんは、「繊維質の食べ物は小さくなると(見た目繊維っぽくなくなると)効果が減退するから、噛まずに飲み込みなさい！」と真面目に子供に教えたそうですが、苦笑いしつつ、繊維なんてまどろっこしい名称にしているからこんなエピソードが起こりうるのだとも思えば、自分とて食物繊維たるものをきちんと説明できなかったことにも気付かされました。 折角なので、その働きの仕組みについても書いておきましょう。 まず食物繊維は人間の酵素では分解されないため大腸まで辿り着きます。その後も消化されないため、結局便の一部になるのですが、生き残ったがゆえに腸内の水分を吸収して便を柔らかくしたり、腸内細菌の餌となって善玉菌を増やしたりして、結果的に便の量を増やし腸内の不要物を排泄し、腸内環境を整えることに貢献します。

ルカの戯言2025-006

⇒	「西洋絵画、どこから見るか」展につきアップしました

旧中原街道ハイク【NK23】オプション行程

⇒	活動終了 ・第四回行程の実施報告をアップしました ・オプション行程の実施報告作成中

WGT第159回ロシア料理　報告
WGT第161回インドネシア料理　報告

⇒	実施報告アップしました

WGT第160回ガイアナ料理　案内[NEW]

⇒	【開催日時】2025年6月15日(日) 1300〜 【開催場所】ママ・カリー(福岡県) 【場所地図】https://mamacurry.jimdofree.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/ ※候補日は会員向けMLで通知しています ※新規参加希望も適宜お問い合わせください

WGT第162回ザンビア料理　案内[NEW]

⇒	【開催日時】2025年6月14日(土) 1800〜 【開催場所】マルーラ・キッチン(熊本県) 【場所地図】https://www.instagram.com/marulakitchen?igshid=ZDdkNTZiNTM%3D ※追加参加希望も適宜お問い合わせください

WGT第163回アルゼンチン料理　案内[NEW]

⇒	実施終了 実施報告作成中

WGT第164回○○料理　案内

⇒	【表明期限】開催案内作成中 【開催場所】 【場所地図】 ※候補日は会員向けMLで通知しています ※新規参加希望も適宜お問い合わせください

コアラーズテニス 2025年6月度

⇒	コアラーズテニス2025年6月度　その1 【日時】2025年6月08日(日) 1100-1300 【場所】大島小松川公園 【地図】https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access014.html ※予約者などはMLで通知します。新規参加もお気軽にどうぞ。
⇒	コアラーズテニス2025年6月度　その2 【日時】2025年6月15日(日) 1100-1300 【場所】高浜庭球場 【地図】https://www.sc-chiba.com/shisetsu/takahama/takahama_tennis.html ※予約者などはMLで通知します。新規参加もお気軽にどうぞ。
⇒	コアラーズテニス2025年6月度　その3 【日時】2025年6月28日(土) 1500-1700 【場所】大島小松川公園 【地図】https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access014.html ※予約者などはMLで通知します。新規参加もお気軽にどうぞ。

(知人HPへのリンク及びToshの趣味HPへのリンク集です)

[日本将棋連盟] 将棋は、ここに他力本願

棋戦状況		次局
⇒	第36期女流王位戦五番勝負　福間女流王位vs伊藤沙恵女流四段 第二局、福間女流王位が勝って1勝1敗 福間女流王位が王者の差し回しで制圧	5/25
⇒	第10期叡王戦七番勝負　伊藤匠叡王vs斎藤慎太郎九段 第三局、伊藤叡王が勝って2勝1敗に 伊藤叡王が不利な形成を耐え忍び逆転勝ち	5/26
⇒	第18期マイナビ女子オープン戦五番勝負　西山女王vs福間女流五冠 第三局、西山女王が勝って2勝1敗に 西山女王が病み上がりながら、福間陣を上ずらせる巧妙さで勝利	5/28
⇒	第83期名人戦七番勝負　藤井名人vs永瀬九段 第四局、永瀬九段が勝って1勝3敗に 永瀬九段が千日手指し直し後、長い不利局面、終盤優劣錯綜を経ての勝利	5/29 5/30
⇒	第96期棋聖戦五番勝負　藤井棋聖vs杉本六段 第零局、ダークホースの杉本六段がタイトル戦初登場	6/3

⇒	主要棋戦情報	番数	保持者	状況	備考
	竜王戦	七番	藤井聡太	4連覇	第37期終了:藤井竜王防衛
	名人戦	七番	藤井聡太	2連覇	第83期:藤井名人:3勝vs1勝:永瀬九段
	王位戦	七番	藤井聡太	4連覇	第65期終了:藤井王位防衛で永世王位に
	王座戦	五番	藤井聡太	2連覇	第72期終了:藤井王座防衛
	叡王戦	五番	伊藤匠		第10期:伊藤叡王:2勝vs1勝:斎藤慎太郎九段
	棋王戦	五番	藤井聡太	3連覇	第50期終了:藤井棋王防衛
	王将戦	七番	藤井聡太	4連覇	第74期終了:藤井王将防衛
	棋聖戦	五番	藤井聡太	5連覇	第96期:藤井棋聖:0勝vs0勝:杉本六段
	白玲戦	七番	西山朋佳	2連覇	第04期終了:西山白玲が防衛
	清麗戦	五番	福間香奈	2連覇	第06期終了:福間清麗が防衛 クイーン清麗獲得
	マイナビ女子OP	五番	西山朋佳	6連覇	第18期:西山女王:2勝vs1勝:福間女流五冠
	女流王座戦	五番	福間香奈	2連覇	第14期終了:福間女流王座防衛
	女流名人戦	五番	福間香奈	2連覇	第51期終了:福間女流名人防衛
	女流王位戦	五番	福間香奈	6連覇	第36期:福間女流王位:1勝vs1勝:伊藤女流四段
	女流王将戦	三番	西山朋佳	3連覇	第46期終了:西山女流王将が防衛 クイーン女流王将獲得
	倉敷藤花戦	三番	福間香奈	10連覇	第32期終了:福間倉敷藤花が防衛

[NFL JAPAN] アメフトは、ここに他力本願

2024年度スーパーボウル

×KCチーフス:22vs40:PHIイーグルス〇

2年前のSB対戦カードの再現 KCは前人未到の3連覇を掛け、PHIは7年ぶりのSB制覇を狙う 結果はPHIディフェンスがKCオフェンスを木端微塵に粉砕 前半で0-24として勝負あり MVPは40点に貢献したQBハーツが獲得したが、ディフェンス陣の貢献が光った MVP:PHI-QBジェイレン・ハーツ

[J SPORTS cycle road race] サイクルロードレースは、ここに他力本願

Giro d'Italia 2024
⇒	【総評】 ローザはやりたい放題のポガチャルがゲット 6回のステージ優勝と2位以下に10分弱リードを奪っての圧勝 当然アッズーラのおまけも付帯 チクラミーノはミランが2年連続ゲット！立派！ 【最終結果】 　[総合]マリア・ローザ　　　:タデイ・ポガチャル(スロベニア) 　[得点]マリア・チクラミーノ:ジョナサン・ミラン(イタリア) 　[山岳]マリア・アッズーラ　:タデイ・ポガチャル(スロベニア) 　[新人]マリア・ビアンカ　　:アントニオ・ティベーリ(イタリア) 　[総合]チーム総合　　　　　:デカトロンAG2Rラモンディアル(フランス)
Giro d'Italia 2025
⇒	【予想】 一昨年の勝者ログリッチが最有力も、チーム異動がどう影響するか？ ライバルは成長株のユアソも、総合力で足りないか？ その他もビッグネームは並ぶものの、二人の上に行きそうな気配は無し 【最終結果】 　[総合]マリア・ローザ　　　: 　[得点]マリア・チクラミーノ: 　[山岳]マリア・アッズーラ　: 　[新人]マリア・ビアンカ　　: 　[総合]チーム総合　　　　　:
Tour de France 2024
⇒	【総評】 マイヨ・ジョーヌはポガチャルが異次元の力を発揮し独壇場の圧勝 攻めに徹する持ち味は、今年は空振りすることなく完璧な勝利 マイヨ・ヴェールは初出場のギルマイが大敢闘賞 【最終結果】 　[総合]マイヨ・ジョーヌ:タデイ・ポガチャル(スロベニア) 　[得点]マイヨ・ヴェール:ビニヤム・ギルマイ(エリトリア) 　[山岳]マイヨ・ア・ポワ:リチャル・カラパス(エクアドル) 　[新人]マイヨ・ブラン　:レムコ・エヴェネプール(ベルギー) 　[総合]チーム総合　　　:UAEチーム・エミレーツ(UAE) ※諸事情により観戦せず
Vuelta a Espana 2024
⇒	【総評】 マイヨ・ロホはログリッチが順調な試合運びで予定通りの勝利 【戦線予想】 マイヨ・ロホはログリッチを予想 他に有力者が出場せず 【最終結果】 　[総合]マイヨ・ロホ　　　　:プリモシュ・ログリッチ(スロベニア) 　[得点]マイヨ・プントス　　:カーデン・グローブス(豪) 　[山岳]マイヨ・モンターニャ:ジェイ・ヴァイン(豪) 　[新人]マイヨ・ブランコ　　:マティアス・スケルモース(デンマーク) 　[総合]チーム総合　　　　　:UAEチーム・エミレーツ(UAE) ※今期は情報確認含めてほとんど観戦できず
世界選手権 2024(男子エリートのみ記載)
⇒	TT…エヴェネプールが王者の走りで2連覇！ RD…ポガチャルが100kmでアタック、51�q独走で圧巻の勝利 　　そしてツール、ジロ、アルカンシエルのトリプルクラウン達成 RD…日本勢は新城が16回目の出場も落車に巻き込まれリタイア 【最終結果】 　[タイムトライアル]:レムコ・エヴェネプール(ベルギー) 　[ロード　　　　　]:タデイ・ポガチャル(スロベニア)
パリオリンピック 2024(男子エリートのみ記載)
⇒	TT…エヴェネプールが圧巻の勝利 RD…エヴェネプールが独走で勝利 RD…日本勢は新城が4回目の出場だったものの56位に沈む 【最終結果】 　[タイムトライアル]:レムコ・エヴェネプール(ベルギー) 　[ロード　　　　　]:レムコ・エヴェネプール(ベルギー)

[AnantaRanga(アナンタランガ)] サークルメンバー:アミタ姉が、インドで展開するホームスティ Toshもサポートしますので、御用命があればご相談ください